Финики - удивительный плод, который может укреплять здоровье и продлевать жизнь. Они содержат 23 вида различных аминокислот, в том числе триптофан, который препятствует старению и имеет успокаивающее действие. Финики также богаты глютаминовой кислотой и селеном, которые укрепляют иммунную систему и снижают риск раковых и сердечных заболеваний. Благодаря сочетанию сахаров и витамина В5, финики быстро утоляют голод и восстанавливают физическую силу и энергию мозга и нервов.
# Здоровье
Шейный остеохондроз может привести к болям в спине, головным болям, головокружению и другим проблемам. В статье представлены 8 упражнений, которые помогут победить остеохондроз и сберечь здоровье. Упражнения включают вращение головы, наклоны, напряжение мышц шеи и другие простые действия.